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「东亚娱乐场菠菜的玩法」学会给生活做减法的人,活着不累!做到这五点,你将更加轻松

作者: 匿名|2020-01-11 17:15:24

「东亚娱乐场菠菜的玩法」学会给生活做减法的人,活着不累!做到这五点,你将更加轻松

东亚娱乐场菠菜的玩法,心理学:学会给生活做减法,至少你要做到这五点!

“断舍离”。

其实就是在提倡我们在这个高节奏的时代里,要果断地给自己的生活做减法,而关于做减法,就涉及到人生当中的方方面面了。

比如:“你衣柜里的衣服太多,看似满满一柜的衣服,但是喜欢穿的却没几件,这个时候,就会给你带来选择性的困扰,那眼花缭乱的衣服,呈现在你眼前时,你难免不知道如何去选择,进而在穿什么衣服的时候,迟迟做不了决定,就会占据着自己太多时间,到头来令自己感到非常得懊恼。”

“再者,衣服太多,久而久之,因为自己懒得收拾,导致衣服堆在那里一坨一坨的,又给自己在寻找衣服上花费过多的时间,影响自己一天的心情。”

类似这样的现象,我想很多人都经历过吧?

衣服丢掉又舍不得,穿又不会经常穿,不如把它们捐送出去,腾出空间来,既解决了舍不得的心情,因为你做了公益了;又提高了自己在选择穿什么衣服上的速度和效率,何乐而不为呢?

如果不给自己的衣柜腾出空间,看似舍不得,没有损失什么,但是其实在很长的一段时间里,这个衣柜里的衣服会消耗你的时间,也会杀死你一天起始时的好心情。

这笔账你算过吗?

有时,人过于犹豫不决,往往就会带给自己更多的烦恼和痛苦!就如衣柜里不穿的衣服太多一样!

除了衣柜里的衣服太多,需要处理以外,在我们的房间里亦是一样,如果过多的杂物这里放一点,那里搁置一些,占据的不仅仅是你的房间的空间,还会给你的视觉感受带来狭窄的厌恶感和内心的压抑感受。

腾出更多空间来,你感受到是舒适、明亮,这就是断舍离的意义!

舍去不要的,保留常用的,以此给自己的生活带来更多美好的心情。

因为,谁看衣柜里哪那一坨坨的衣服,都会不舒服;谁看房间里堆着各种不用的杂物,心里都会很压抑。

断舍离,就是让我们的生活过得更加简单和有效率一些,在心灵上亦更加轻松愉悦起来。这就是它所提倡的意义和精髓。

生活中,学会断舍离,你的身心就会更加健康,为什么这样说呢?我们再来看看,如果断舍离用在人际交往中会有哪些好处呢?

毕竟,活在这个高节奏的时代里,每个人的生活压力都很大,每个人也都活得不容易,但总有一些人活得很滋润、很轻松!

在这些人身上,我们看到了以下五个特征,这也是他们活得轻松自在的心法!亦是对生活做减法的一种断舍离的生活理念。

1、学会拒绝别人!敢于拒绝人!

不轻易答应别人,除非你们关系非常要好,且办得到,可以适当地帮忙。

学会拒绝,并非冷漠无情,而是现如今很多人怕伤害别人、得罪别人、不好意思,而委屈自己去做些事情,有时自己又做不到,但是为了好事做到底,难免就在委屈自己,令自己很是痛苦!

类似这样,真的有点得不偿失了。自己也会非常的累和难堪!

还是那句话:多一事,不如少一事,把时间花在锻炼、修身养性上,还来得更有意义和价值!

何必为自己带来那么大的痛苦?不过就是说一句礼貌的拒绝话,就可以让你轻松的事情,可你偏偏不!硬是要让自己受罪!

2、想不通的事情,就不要想了,钻牛角尖会很痛苦。

钻牛角尖的人,那简直就是自己在折磨自己。

很多事情非得要搞出个所以然,只会让你越过越累。

有时,生活糊涂些,心里明白清楚就好,放过别人,亦是轻松自己。哪有那么多想得通的事情?学会放下一些令你痛苦的事情,时间终究会告诉你,其实在未来,它根本不重要了,到那时你也彻悟了。其实想不明白的事情,往往是一些不公平的事情,可是在这个世界上,公平二字只在强者身上。

所以,你必须让自己强大起来,自然而然你就有了更多公平。

其实公平又取决于你的心,你的心不豁达,那么你就会认为很多事情都不公平,因为你有很多抱怨、情绪,总想着这个世界为你让路!可能吗?世界又不是为你一个人而设置的。

3、自私一点,自私不代表无情,相反自私一点,你就会凡事多替自己着想。

只有爱好自己了,你才能变得更加强大起来!自私的人,可以少受很多伤害,其实一个活得潇洒的人,都是从自私开始的,若不自私,你就学不会爱自己,处处为别人着想,其实是一件很悲惨的事情来的。

痛是自己的,没有人可以替代!自私,就是对自己的一种保护!

4、不与人计较,少管闲事,不要去针对别人的字眼,反复联想别人的用意,其实那不过就是别人随口说出来的一句无心的话,可能你却犯了“说者无心,听者有意的心境。”那样只会给自己带来一股无名的怒火!

还是多劝劝自己,别去介意吧!少计较少麻烦,计较要多,往往给自己引来更多麻烦,甚至是灾难!退一步海阔天空!

5、诚信与态度是立身之本!

诚信,让你在人生道路上顺风顺水,而不诚信,迟早会被人远离,无论是事业还是生活交际都是如此。

而态度,可以挽救一切,好的态度,让不理解你的人,顿时理解原谅你,使你的麻烦越来越少。

做人做事,先做到诚信和态度两个原则,以此原则鞭策你的人生,那么你就会得到他人的支持和理解,进而烦恼就会远离你。

你想想看,谁会去伤害一个态度好的人呢?

-end-

作者:阿秋,国家二级心理咨询师、重度抑郁症康复者、情感心理作家、著有书籍《抑郁症康复治愈100问与答》,一本辅助疗愈抑郁症的心灵床头书籍。

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